我是不是得了憂鬱症!？您好:我走不出悲傷!我們結婚不到1年老公就外遇了 卻在結婚1年多後他向我坦白 原來外遇對象已懷了身孕 他只是要說服我接納”他們” 但對我來說是不可能的 於是對方拿了孩子 老公也答應和他分手 而我們差點要離婚 就在我吞了很多安眠藥後 我們的婚姻保住了他承諾不再犯 而我們也就這樣過了十幾年 但我從不曾忘記這種傷痛!最近他又和公司同事鬧出緋聞 雖然只有牽手 擁抱 親吻對方 但這次我又快崩潰了他再次要求我再給他一次機會 他說他是很愛我的 我不明白 他很愛我 卻要一次一次傷害我 一次一次背叛我 而我又無法放棄婚姻 因孩子還小 我很痛苦 食不下嚥 凡事無力也無興趣 聽歌也哭 看景也哭 只要心情不好 小孩就被我當出氣筒亂罵亂吼 不想找朋友 不想見親人 不想出門 只想一人獨自躲著不見天日也好 我心裡很恨他 但又很愛他 我處在矛盾之中 平常我把他的形象塑造得很好 大家都以為我老公真是好男人 所以發生這樣的事 我沒有一個人可以訴沒有一個人讓我傾吐 想用書寫方式抒發但老公不要我寫 他說這樣會更悲傷 我不知怎麼辦才好 我想去看心理醫生 但又怕是自己想太多 我更怕吃藥 怕很多很多 我不知我這樣算不算得憂鬱症!ps:請在線上回覆 勿用mail回覆 因老公會收到 我不想讓他知道 謝謝您!小憂，30~39歲女性，詢問日期：2004/09/20
陳文科 醫師回覆-精神科醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 精神科 主任
小憂: 關於你的問題 希望在線上回答 我不清楚如何線上去回答 一般都是回信箱 所以這一些回答希望不會造成你的困擾關於你的狀況我想你的情緒的確是有一些問題 造成你的情緒問題的原因 其實也是非常清楚 愛一個人是不是要全部的包容 我不如此的看 有時候有一些事情可能還是攤開來說會比較好一些 一直壓抑自己的情緒肯定是不好也不健康的 內心上我相信你是很氣的 這就是事實 適度的表達自己情緒是會比較好的 出問題的人常不希望別人去提起 這一種駝鳥的心態 只會讓你更不舒服的 夫妻之間難免會有一些衝突 不是要你去大吵一架 可是要讓先生知道你的感受 實在不行應該要找人談一談 祝安回覆日期：2004/09/20資料來源：台灣e院 - 我是不是得了憂鬱症!
彙整補充說明面對丈夫的背叛，尤其是在婚姻初期就遭遇這樣的情感創傷，無疑是非常痛苦的經歷。你的感受是完全可以理解的，因為背叛不僅是對信任的破壞，更是對情感的深刻傷害。這種情緒的糾結，讓你在愛與恨之間掙扎，無法自拔。首先，重要的是要認識到你的情緒是正常的。經歷背叛後，許多人會感到焦慮、憤怒、悲傷，甚至是自我懷疑。這些情緒如果不加以處理，可能會演變成更嚴重的心理問題，如憂鬱症。你提到的食不下嚥、無力、對生活失去興趣等，都是憂鬱症的常見症狀。這些情緒的積壓不僅影響你的心理健康，也可能影響到你與孩子的關係，因為情緒的負擔會不自覺地轉嫁到他們身上。在這樣的情況下，尋求專業的心理諮詢是非常重要的。心理醫生可以幫助你理解自己的情緒，並提供有效的應對策略。雖然你對藥物治療感到恐懼，但有時候，適當的藥物可以幫助穩定情緒，讓你更容易面對生活中的挑戰。心理治療則可以幫助你釐清思緒，找到自我療癒的方式。此外，表達情緒也是一種重要的自我療癒方式。雖然你的丈夫不希望你寫下這些感受，但你可以考慮其他的方式來表達自己。比如，找一個信任的朋友或家人傾訴，或者參加一些支持小組，與有相似經歷的人分享。這樣的交流可以讓你感受到不再孤單，也能獲得他人的支持和理解。在面對丈夫的背叛時，重要的是要重新評估這段關係。你需要問自己，這段婚姻是否值得繼續，是否能夠真正修復。愛情不應該是痛苦的，持續的背叛只會讓你更加受傷。你有權利追求自己的幸福，而不是一味地忍受傷害。最後，記得給自己一些時間。療癒的過程需要時間，無論是情感的修復還是心理的調整。不要急於求成，慢慢來，給自己空間去感受和釋放情緒。希望你能夠找到屬於自己的平靜與幸福。
內容僅供參考 無法取代醫師診斷
參考資料：衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #21563衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #51004衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #3582衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #37217衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #22419
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